Pauze boek

Adem in adem uit…het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt. In dit  Pauze boek vind je eenvoudige mindfulness technieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen.

Het  “Pauze boek” is een verfrissende en inspirerende gids voor iedereen die op zoek is naar momenten van rust, reflectie en hernieuwde energie in het moderne hectische leven. Dit boek, geschreven door een gerenommeerde auteur op het gebied van mindfulness en zelfzorg, biedt lezers praktische inzichten maar ook waardevolle tips om de kunst van het pauzeren te omarmen en een licht te werpen op de weg naar innerlijke vrede.

Het “Pauze boek” neemt de lezer mee op een reis van zelfontdekking en welzijn. Het boek behandelt onderwerpen zoals:

1. Mindfulness: Leer hoe je in het moment kunt zijn en je bewust kunt worden van je gedachten en gevoelens.
2. Ontstressen: Ontdek technieken om stress te verminderen en innerlijke rust te bevorderen.
3. Zelfzorg: Leer hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, zowel fysiek als mentaal.
4. Balans: Vind manieren om werk en privéleven in evenwicht te brengen en meer harmonie te creëren.
5. Inspiratie: Ontdek bronnen van inspiratie en motivatie om jezelf te blijven ontwikkelen.

Het “Pauze Lantaarn” is een handige metgezel voor iedereen die op zoek is naar manieren om meer voldoening en geluk in hun leven te vinden. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar meer balans in je dagelijkse routine, of gewoon behoefte hebt aan een moment van bezinning, dit boek zal je helpen om je innerlijke licht te ontsteken en je weg te vinden naar een meer vervuld leven. Het is een uitnodiging om te vertragen, te ademen en te genieten van de schoonheid van het moment.

Eigenschappen:

• Hardcover
• Bladzijdes: 160